Meine sportlichen Aktivitäten

Ich habe wieder Bewegung in mein Leben gebracht.

Sport

Fahrrad fahren

Fahrrad fahren

Mein geliebter Mann und ich, wir haben uns Fahrräder mit Rückenwind zugelegt.

Seitdem lieben wir unsere gemeinsamen Fahrradtouren.

Schwimmen

Schwimmen

Einmal in der Woche gehe ich in der Früh auf nüchternen Magen schwimmen.

Ich trinke immer nur meinen Kaffee mit Schuss MCT Öl.

Dadurch habe ich keine Probleme, dass mich Speisereste in der Speiseröhre stören.

Nordic Walking

Nordic Walking

Ich liebe es, wo immer ich kann oder will, durch die Gegend zu stöckeln.

Wenn wir an der Dänischen Küste oder auf Bornholm sind, nutze ich den ruhigen Morgen.

Manchmal habe ich den ganzen Strand für mich alleine.

Roller Skating

Roller Skating

Im Frühjahr, Sommer und Herbst ist wieder Roller Skating Saison.

Wandern

Wandern

"Das Wandern ist des Müllers Lust,
das Wandern.
Das muß ein schlechter Müller sein,
dem niemals fiel das Wandern ein,
das Wandern...."

Wilhelm Müller (1821)

Trampolin Training

Trampolin Training

2 - 3 mal in der Woche, je nach Wetterlage, trainiere ich auf meinem Trampolin.

Das Training auf dem Trampolin ist gelenkschonend und aktiviert jede Zelle meines Körpers.

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